Activités de l’association

Cours annuels

Découvrez Eveil Masala, un concept innovant

...d'auto-massage à réaliser sur soi par le biais de l’acupression, associé à des exercices d’assouplissement, d’étirement, de respiration, de gainage, d’équilibre pour soulager les tensions du corps et de l’esprit, assouplir les articulations, fortifier les muscles, stimuler la circulation sanguine et harmoniser la circulation énergétique du corps.
Les séances comprennent également une approche de la gymnastique intégrative (transformation des gestes quotidiens en exercices), massages facial (auto-stimulation du visage), gymnastique oculaire, pratique de mudras (gestuelle des mains) et atelier massage dos.
 
Séance découverte offerte
 
Lieux :
  • Maison des Associations La Luna à Nice - Mardi de 11h à 12h30
  • Centre AnimaNice Ste Marguerite à Nice - Mercredi de 8h45 à 10h00
  • Sur demande
Tarifs :
  • Carnet de 10 séances dans les centres AnimaNice : 75€ + Adhésion annuelle : 10€
  • Cours pour groupe de plus de 10 personnes : 15€ par personne
  • Cours particuliers de 1 à 3 personnes : 70€ la séance d'1h30

Stages

DO IN / AROMATHÉRAPIE / BEAUTÉ AU NATUREL

Automassage Do In
Dénouer ses tensions et soulager les mots du quotidien
* Apprenez les techniques ancestrales du Do In, Yoga japonais
* Pression, lissage, percussion, frappe, frottement, tapotement, respiration
* Agir rapidement sur le Bien Être corporel, physique et mental

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Mes Essentielles
Découvrez les vertus exceptionnelles des huiles essentielles et végétales
* Top Ten des 10 huiles essentielles incontournables pour soigner (presque) tous les petits mots du quotidien
* Liste des 28 autres huiles essentielles précieuses comme recettes de santé, élixir beauté et astuces aroma
* Liste des 20 huiles végétales en support et complément des huiles essentielles

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Le Bien Être est essentiel
Soulager vos douleurs avec les huiles essentielles et les points d'acupression
MODULE 1 : Appareil locomoteur - Douleur au niveau de la tête - Douleur au niveau du ventre - Problèmes psycho
MODULE 2 : Circulatoire - Cutanée - Etat infectieux - Divers

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Beauté au naturel
Créer vos cosmétiques maison avec des produits simples, efficaces et naturels. Liste des 25 huiles essentielles et des 20 huiles végétales spéciales beauté
* Beauté des cheveux - visage - yeux
* Beauté du corps - pieds - mains - astuces beauté
* Exercices pratiques de gymnastique et réflexologie faciale anti rides

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Lieux : Précisés pour chaque stage
Tarif : 25€ le stage de 3h, support de cours compris

Stages organisés tout au long de l'année et sur demande pour des groupes de plus de 10 personnes

Massage Traditionnel Chinois An Mo Tui Na ou Shiatsu Japonais

Ma salle de massage dédiée au bien être est là pour vous accueillir dans un cadre chaleureux et relaxant.
Le massage traditionnel chinois « An Mo Tui Na » est une branche de la Médecine Chinoise fondée sur l’harmonisation énergétique.
Il se pratique sur table de massage alors que le Shiatsu se pratique au sol sur futon.
AN = appuyer / MO = frotter / TUI = pousser / NA = saisir
sont les types de techniques les plus utilisées pour ce massage énergétique. Il suit le trajet des méridiens d’acupuncture, débloque les tensions, élimine les toxines et favorise la détente musculaire et articulaire.

Ces techniques agissent sur les différentes parties du corps habillé, sauf sur les parties nécessitant l'application d'huiles essentielles pour soulager une douleur précise.

Tarifs :
- 60€ le massage chinois An Mo Tui Na de 90 minutes
- 50€ le massage japonais Shiatsu de 60 minutes
- 45€ le massage dos et jambes de 40 minutes

Massage visage Japonais Kobido

VOIE TRADITIONNELLE E LA BEAUTÉ

Le « massage japonais Kobido » est une technique de massage facial ancestral reconnu pour stimuler la micro circulation cutanée du visage, du cou et de la tête. Il regroupe un ensemble de manœuvres de pétrissage, percussions, lissage, pincements Yoko, acupression pour un effet lifting. 

Bienfaits
  • Provoque une sensation de visage repulpé 
  • Éclaircit le teint
  • Raffermit et tonifie les muscles du visage
  • Atténue les rides d’expression
  • Assouplit la peau
  • Détend et relaxe profondément l’ensemble du corps

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Lieux : Sur demande
Tarif : 45 € - Massage sur chaise Amma (15 mn) pour détendre suivi du massage Kobido (40 mn)