Inspirée de la Médecine Traditionnelle Chinoise, le Do In – Voie de l’Energie en japonais (Do = la voie / In = le geste) est une technique ancestrale
d’auto massage par digitopression
Le rôle du Do In est d’améliorer le bien être énergétique de chacun par l’utilisation de diverses pratiques de revitalisation visant à augmenter la circulation sanguine du corps, détendre les muscles, stimuler le réseau lymphatique, booster le système immunitaire, lever les stagnations dans les méridiens
pour que l’énergie s’écoule plus librement
Les différentes techniques utilisées par l’auto massage Do In :
En fonction des zones à travailler s’enchainent de haut en bas du corps :
Ces actions de l’auto massage Do In vont avoir des effets bénéfiques sur :
Les séances d’auto massage Do In sont complétées par des exercices :
Le Do In se pratique seul ou en groupe, mais la régularité et la synergie des séances collectives
sera le garant d’une amélioration physique et mentale
