Dénouer ses tensions et soulager les maux du quotidien

L’automassage Do In :

harmonise la circulation énergétique et sanguine
stimule le système immunitaire
soulage   les   tensions
élimine les toxines
destresse

Adaptée à tous et à tout âge, cette gestuelle corporelle ludique est idéale pour se dynamiser comme pour se détendre

Programme des séances avec l’association Eveil Masala

• auto massage sur l’ensemble du corps
• techniques de respiration
• stimulation du système immunitaire et lymphatique
• renforcement lombaire et gainage pour tonifier le dos
• massage facial Kobido pour repulper le visage
• principaux points d’acupuncture par la digipression
• exercices avec des balles à picots pour stimuler et se détendre
• réflexologie plantaire et palmaire
• pratique de mudras pour garder la souplesse des doigts et retarder l’arthrose
• gymnastique oculaire pour enrichir l’activité rétinienne
• postures simples de yoga pour travailler étirement et équilibre
• atelier massage dos en duo
• conseils en huiles essentielles pour soulager les maux du quotidien
• stages d’aromathérapie, de cosmétique maison, detox et nutrition
• ateliers intergénérationels parents – enfants
• massages énergétiques chinois, shiatsu et kobido visage (sur demande)
  

  
  2 cours à Nice  

mardi de 11h à 12h30 Maison des Associations La Luna 
 (195 avenue de la Californie)